AVALIAÇÃO HORMONAL
Cortisol, estrogênio, progesterona, insulina — dosamos e interpretamos no contexto nutricional
Como ter disposição para viver, emagrecer e ser saudável.
Você não está contratando uma consulta. Está escolhendo quem pode conduzir decisões terapêuticas importantes sobre a sua saúde.
MÉTODO ÚNICO DE SAÚDE INTEGRADA • PROGRAMA ESSENCIAL NUTRIGENETICISTA
Dra. Vanessa Coutinho
"NUTRIÇÃO CLÍNICA GERAL REPRESENTA A BASE FISIOLÓGICA ONDE SE APOIAM AS DECISÕES SOBRE O RISCO DE DOENÇAS E ESTRATÉGIAS TERAPÊUTICAS."
Quem vai cuidar de você?
"A vida me trouxe desafios e a ciência me deu respostas, mas foi a prática que me ensinou o essencial: por trás de cada protocolo, existe uma vida para ser acolhida."
Se você é uma cliente exigente, cansou de ver apenas o palco de profissionais e quer avaliar os bastidores, eu sou a sua última nutricionista.
PROGRAMA ESSENCIAL - Para quem não quer mais uma consulta, mas uma condução clínica da própria saúde.
Dados organizados. Estratégia ajustada. Acompanhamento que permanece quando a vida real acontece.
Dra. Vanessa Coutinho, Ph.D.
Nutrigeneticista Clínica Geral
- ✓Mestre e Doutora pela USP
- ✓Pós-graduada em Genética e Genômica Nutricional
- ✓Especialista em Neurociência e Comportamento Humano
- ✓Especialista em Psicologia Positiva
- ✓Terapeuta de Reabilitação Alimentar Progressiva®
- ✓Professora em pós-graduações pelo Brasil e inclusive na USP
- ✓Palestrante
METABOLISMO - PSICOLOGIA - GENÉTICA - METABOLÔMICA
0
anos de experiência clínica
+0 mil
atendimentos
+0 mil
profissionais formados
Cuidado personalizado
O MAIOR ERRO DA PRÁTICA CLÍNICA MODERNA FOI TRATAR A DOENÇA
EU TRATO PESSOAS — eu acolho VOCÊ!
VOCÊ
sua história
seu corpo
seu DNA
PADRÃO ALIMENTAR
ROTINA
EMOÇÕES
EXAMES LABORATORIAIS
MICROBIOMA INTESTINAL
COMPOSIÇÃO CORPORAL
QUALIDADE DO SONO
SINAIS FÍSICOS E QUEIXAS
QUALIDADE DE VIDA
OBJETIVOS E DESEJOS
COMER DISFUNCIONAL
COPROLÓGICO FUNCIONAL
EXAMES GENÉTICOS
EPIGENÉTICA
expressão dos seus genes
PERFORMANCE
e condicionamento físico
"Viver mais é importante.Viver com autonomia e qualidade de vidaé essencial."
Quer emagrecer?
Com ou sem Mounjaro, a balança não pode custar sua saúde física e mental.
A medicação ajuda a emagrecer. Mas, quando alimentação, proteína, vitaminas, treino, sono e a causa não recebem atenção, o corpo e o humor podem pagar a conta.
- ✓Evitar queda de cabelo
- ✓Ter energia e vitalidade
- ✓Evitar pele ressecada
- ✓Preserva massa muscular
- ✓Eliminar enjoo
- ✓Normalizar intestino
- ✓Dormir melhor e acordar disposta
- ✓Equilibrar o humor
MENOPAUSA E CLIMATÉRIO
"Depois dos 40 meu corpo não responde mais como antes."
O corpo muda. O sono desaba. O humor some. Você não precisa de mais uma dieta restritiva, de uma lista interminável de suplementos ou chip da beleza.
MULHERES CHEGAM NO MEU CONSULTÓRIO ASSIM
- ✓perda de foco e lentidão
- ✓insônia ou desperta a noite
- ✓ganho de peso
- ✓alterações hormonais
- ✓queda de cabelo, unhas fracas
- ✓perda de libido
- ✓calorões
- ✓cansaço e desânimo
COMPULSÃO ALIMENTAR, COMER EMOCIONAL E TRANSTORNOS ALIMENTARES
Quando comer vira alívio, medo ou dor
Chega de achismo, comer exagerado não significa compulsão. Vamos investigar com questionários validados o comportamento alimentar e se necessário aplicar a Terapia de Reabilitação Alimentar Progressiva®. Atendo Bulimia, TCAP, Anorexia e TARE.
O que é acolhido aqui
- ✓comer exagerado e sem controle
- ✓comer quando ansiosa ou solitária
- ✓medo de engordar
- ✓culpa e vergonha ao comer
- ✓tentou várias dietas
- ✓sensação de perda de controle
"INVESTIGAÇÃO CLÍNICA CONECTADA. CADA SINTOMA, EXAME E HISTÓRIA PERTENCEM À MESMA TEIA. NADA É OLHADO ISOLADAMENTE."
Por que é diferente ser acompanhado pela Dra Vanessa Coutinho?
Existem muitos bons nutricionistas e nutrólogos. Mas aqui a consulta não termina com mais uma dieta. Começa com a sua história e continua com a jornada ESSENCIAL do seu bem-estar.
Você conta a sua história
Suas queixas, tentativas anteriores, rotina, treino, alimentação e objetivos. Seus exames deixam de ser números isolados.
Avaliação Clínica
Avaliação dos seus exames, sintomas, qualidade do sono, atividade física, gasto energético e padrões de adaptação metabólica. O que te trava e pode melhorar.
Rastreamento Clínico Avançado
Mapeamento profundo que conecta intestino, hormônios, metabolismo e estilo de vida.
Conecto o que você sente
Meu trabalho é conectar as peças, com ciência e experiência clínica, e transformar toda essa complexidade em uma estratégia que seja compreensível, individualizada e possível de aplicar na sua vida.
Investigação Nutricional Avançada - ESSENCIAL
Quando o básico não explica tudo, podemos investigar mais fundo.
Eu posso investigar além do convencional.
PROCESSO INFLAMATÓRIO
PCR, citocinas, marcadores de estresse oxidativo — identificamos a origem e a estratégia nutricional
METABOLÔMICA
Análise avançada de pequenas moléculas em tempo real — o que realmente está circulando no seu sangue
MICROBIÔMICA
Mapeamos sua microbiota intestinal — o que está faltando e como nutrição restaura o equilíbrio
EPIGENÉTICA
Seus genes não são destino — entender como nutrição e estilo de vida ativam ou silenciam expressões gênicas e diminuem o risco de doenças.
COMPORTAMENTO ALIMENTAR
Analiso seus gatilhos emocionais, padrões de compulsão e relacionamento com comida — por meio de métodos validados - fundamental para resultados duradouros
O diferencial está justamente em saber quando cada recurso faz sentido.
"VOCÊ NÃO É TODO MUNDO!"
Por que saber meu mapa genético?
Mesmo laudo genético. Três genes iguais. Duas condutas.
Aline e Bruna, 38 anos, mesmo peso. Mesmo teste, mesmo resultado em três genes, mas a conduta será diferente.
FTO· saciedade
A/A
PISTA PARA INVESTIGAR
fome fora de hora e saciedade
LCT· leite
C/C
PISTA PARA INVESTIGAR
desconforto com leite e derivados
APOE· colesterol
ε3/ε4
PISTA PARA INVESTIGAR
colesterol no exame e história familiar
ALINE
Toma café com leite e pão com manteiga, sente fome uma hora depois e a barriga incha. O exame de sangue veio com colesterol alto. As três pistas do laudo se confirmam na vida dela.
No café da manhã entra ovo, o leite sem lactose e a manteiga dá lugar ao azeite.
BRUNA
Toma o mesmo café da manhã, agora usa pão de fermentação natural com pasta de amendoim, fica satisfeita até o almoço e o leite não incomoda. O colesterol está normal; o que subiu foram os triglicerídeos, por causa do pão branco, do açúcar e da geléia.
O café da manhã foi adaptado. Sai o açúcar.
A INTERPRETAÇÃO É O QUE CONTA
Exemplo ilustrativo com nomes fictícios.
O que trouxe você até aqui?
Talvez seja o peso. O intestino. A falta de disposição. Uma alteração nos exames. Uma nova fase hormonal. A relação com a comida. Ou simplesmente o desejo de cuidar da saúde de uma forma mais individualizada.
DOENÇAS ENDÓCRINO-METABÓLICASSaúde intestinalTREINO E PERFORMANCELongevidadeSAÚDE CEREBRAL
Composição corporalPREVENÇÃOMicrobiotaSaúde hormonalDORMIR MELHOR
Histórias que conectam
M.S., 57 anos
VONTADE DE DOCE + CLIMATÉRIO + MONJARO
Entendi por que comia doce compulsivamente
Descobri que tenho gene de alta sensibilidade a açúcar e predisposição genética a comer doce como controle de ansiedade. Não era fraqueza — era a ativação de um circuito de recompensa no meu cérebro. Mudou TUDO.
R.T., 48 anos
QUEDA DE CABELO + INSÔNIA
Tentei outros profissionais— saia com uma lista interminável de suplementos - sem resultado.
Dra. Vanessa conectou: cortisol estava destruindo resultado. Hoje emagreço SEM perder cabelo.
C.L., 48 anos
Menopausa + Autonomia
Menopausa devastadora, perda de força, desânimo e esquecimento.
Entendi que não era fraqueza, era metabolismo alterado. Durmo bem, e minha mente voltou.
A.P., 25 anos
Relação com Comida + RAP®
Compulsão e culpa dominam minha relação com comida. Tenho muito medo de engordar.
Aprendi a reconhecer os gatilhos antes da crise. Não é mais luta diária.
Resultados e experiências individuais podem variar.
Talvez a nossa próxima conversa seja sobre você